‼ ۱۰ توصیه‌ ستاد عملیاتی هلال‌احمر برای حفظ سلامت در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب

ستاد عملیاتی هلال‌احمر اعلام کرد:
🔹۱. پیش از حضور در مراسم، آب کافی بنوشید و در طول مراسم نیز به‌صورت منظم مایعات مصرف کنید.
🔹۲. از لباس‌های سبک و نخی استفاده کنید.
🔹۳. در صورت امکان، از کلاه، چتر یا سایر وسایل محافظ در برابر تابش مستقیم آفتاب بهره ببرید.
🔹۴. از حضور طولانی‌مدت در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کرده و در صورت امکان، هر از گاهی در محل‌های سایه استراحت کنید.
🔹۵. سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای باید مراقبت بیشتری داشته باشند.
🔹۶. از فعالیت و تحرک غیرضروری که موجب افزایش دمای بدن می‌شود، پرهیز کنید.
🔹۷. میوه‌ها و مواد غذایی سبک و حاوی آب را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
🔹۸.از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا هر نوشیدنی که موجب کم‌آبی بدن می‌شود، خودداری کنید.
🔹۹. در صورت احساس سرگیجه، ضعف، تهوع یا سردرد، بلافاصله به محل خنک منتقل شوید و استراحت کنید.
🔹۱۰. در صورت مشاهده علائم گرمازدگی در اطرافیان، موضوع را سریعاً به نیروهای امدادی و اورژانس مستقر در مراسم اطلاع دهید.