🔹ویتامین C و B1
🔹صبح ها
🔹کلسیم و منیزیم
🔹شب ها
🔹قرص آهن
🔹عصرها ترجیحا با معده خالی
🔹ویتامین A و E و D
🔹 همراه با غذا میل شود
اجتماعی
هر ویتامین رو چه موقع مصرف کنیم؟
۵ بازدید
منبع: روبیکا
کپی لینک:
