علائم گرمازدگی و اقدامات ضروری

🔹گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن در تنظیم دما ناتوان شود؛ شرایطی که می‌تواند به آسیب جدی اندام‌ها منجر شود.
🔹علائم مهم: پوست داغ و خشک، سردرد، تهوع، تپش قلب، سرگیجه و اختلال هوشیاری؛ در موارد شدید تشنج و بیهوشی.
🔹اقدام فوری: انتقال فرد به محیط خنک، کاهش لباس، استفاده از کمپرس سرد و در صورت هوشیاری مصرف مایعات خنک.
🔹در صورت کاهش سطح هوشیاری، از دادن مایعات خودداری و سریعاً با اورژانس تماس گرفته شود.
🔹پیشگیری: پرهیز از آفتاب مستقیم، مصرف منظم آب و ماندن در محیط خنک