سیاسی

در هوای گرم چقدر آب بنوشیم؟

۳ بازدید
منبع: روبیکا
کپی لینک:

متخصصان سلامت در پاسخ به این سوال که «در هوای گرم چقدر باید آب بنوشیم؟» توصیه می‌کنند:
🔹️پیش از آنکه احساس تشنگی کنید، آب بنوشید.
🔹️اگر بیرون از خانه و در هوای گرم کار می‌کنید، هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک فنجان آب بنوشید.
🔹️همچنین نوشیدن تدریجی مقدار کمی آب بهتر از آن است که یک‌باره حجم زیادی آب بنوشید.
بحران «دست‌ودلبازی» در درمان؛ سرم و آنتی‌بیوتیک را هدر ندهید!
🔹️طبق پایش‌های صورت گرفته اسراف در حوزه دارو بویژه در نسخ‌ سرپایی بسیار گسترده است.
🔹️مصرف ماهانه سرم در کشور به رقم سرسام‌آور ۲۳ میلیون واحد رسیده و بیش از یک‌سوم نسخ‌ پزشکان نیز حاوی آنتی‌بیوتیک است.
🔹️اکنون با دست و دلبازی ۳۰ تا ۴۰ درصد منابع هدر می‌رود.
چگونه مدارک گمشده خود را پیدا کنیم؟
🔹️شرکت پست با طراحی سامانه‌ای به نام پست‌یافته شرایطی را فراهم کرده تا افراد بتوانند با مراجعه به سایت این شرکت، وضعیت مدارک مفقود شده خود را پیگیری کنند.
🔹️در سامانه پست‌یافته از سه طریق می‌توان نسبت به جست‌وجوی مدارک گمشده اقدام کرد که شامل جست‌وجو با کد ملی، مشخصات فردی و پلاک است.
راهبردهای عبور از کم‌آبی تهران
مختاری،کارشناس حوزه مدیریت منابع آبی:
🔹️جداسازی آب نوشیدنی از بهداشتی نیز، فرایندی چند دهه ای است.
🔹️برای تهران کم آب نمی توان به طور معجزه آسا کاری کرد.
🔹️ با مشارکت شهروندان در کاهش مصرف آب می توان دست کم ۳۰ درصد از مصرف آب شهری کاست.
🔹️اکنون این مشارکت از یک الزام و جبر طبیعت ناشی می شود.
آخرین وضعیت پرداخت حقوق و معوقات پرستاران
معاون پرستاری وزارت بهداشت:
🔹️میانگین کشوری معوقات تعرفه‌های پرستاری ۶ ماه است.
🔹️براساس تمهیدات شورای عالی حقوق و دستمزد، اضافه‌کار پرستاران به موقع پرداخت می‌شود.
🔹️حقوق پرستاران مانند سایر کارکنان دولت در زمان مقرر پرداخت می‌شود.
🔹️اضافه‌کار پرستاران به روز است و نهایتا با یک ماه فاصله و از محل منابع عمومی پرداخت می‌شود.
🔹️امیدوارم که مدت‌زمان معوقات پرستاران به حداقل ۳ ماه برسد.
نوه جان اف کندی: واشنگتن جنگ در ایران را باخته است
🔹️نوه رئیس‌جمهور اسبق آمریکا که ترور شده، با اعلام حمایت خود از تحریم تسلیحاتی رژیم صهیونیستی گفت: «ایالات متحده در ایران شکست خورده است.»
ناخدای بازنشسته نیروی دریایی آمریکا: ایران با اهرم تنگه هرمز واشنگتن را تحت فشار گذاشته است
کوین آیر، ناخدای بازنشسته نیروی دریایی آمریکا در گفتگو با bbc:
🔹️بنظرم راهبر ایران به تاخیر انداختن است، ترامپ زیر فشار اقتصادی و متحدان اروپایی قرار گرفته است.
🔹️عقب‌نشینی آمریکا در پرونده هسته‌ای، بازگشت به توافق ۲۰۱۵ و یک شکست برای ترامپ خواهد بود.
۲۰ هزار استاد دانشگاه آزاد در نوبت دریافت اینترنت
رئیس دانشگاه آزاد:
🔹️استادان و دانشجویان اکنون می‌توانند در محیط واحدهای دانشگاهی مستقر شوند و از طریق همان واحد به اینترنت متصل شوند.
🔹️برای ۲۰ هزار عضو هیئت علمی دانشگاه نیز درخواست‌هایی ارائه شده و منتظر پاسخ نهایی هستیم.
روزنامه عبری: ایرلاین های بین‌المللی همچنان از پرواز به اسرائیل اجتناب می‌کنند
🔹️روزنامه عبری «تایمز اسرائیل» گزارش داد که «خطوط هواپیمایی بزرگ اروپایی و آمریکایی با وجود آتش‌بس با ایران، همچنان از سفر به اراضی اشغالی اجتناب می‌کنند».
راه‌اندازی ۵۰۰ دوربین ثبت تخلف جدید در پایتخت تا پایان سال/ نوسازی دوربین‌های فرسوده
مدیرعامل شرکت کنترل ترافیک تهران:
🔹️تا پایان سال جاری ۵۰۰ سامانه سرعت متوسط در معابر شهری راه‌اندازی و به بهره برداری خواهد رسید.
🔹️نصب و راه اندازی ۲۰۰ سامانه نسل جدید با فناوری‌های به روز در دستور کار قرار دارد.
🔹️بخشی از تجهیزات قدیمی به دلیل استهلاک و فرسودگی فنی از مدار خارج شده‌اند.
🔹️فرآیند نوسازی و جایگزینی این سامانه‌ها با تجهیزات نسل جدید با اولویت بالا آغاز شده است.
واکنش حسین رضازاده به قهرمانی وزنه‌برداران در مسابقات جهانی
قهرمان سابق وزنه برداری جهان و المپیک:
🔹️وزنه‌برداران جوان ایران تازه در ابتدای راه هستند و باید قدر خود را بدانند.
🔹️هدف این ورزشکاران باید موفقیت در المپیک، مسابقات بزرگسالان قهرمانی جهان و مسابقات آسیایی باشد.
ماجرای فارسی صحبت کردن شوماخر/ اصرار اسطوره آلمانی به جذب مدافع ایرانی
مهدی پاشازاده، پیشکسوت فوتبال ایران و باشگاه استقلال درباره انتقالش از لورکوزن به فورتونا کلن در بوندسلیگا ۲:
🔹با تونی شوماخر جلسه‌ای ترتیب دادند و تا در کنار او نشستم با من فارسی صحبت کرد و گفت سلام خوبی؟ سپس به من گفت که بیا به تیم من کمک کن.
🔹در نهایت شوماخر شماره ۱۰ تیمش را به من داد.
🔹برایش سوال بود که چرا این شماره را من می‌پوشم که به او گفتم به دلیل علاقه‌مندی‌ام به مارادونا است.

اخبار مرتبط